24 Saatlik Meyve Salatası

Malzemeler

• 482 gr meyve kokteyli

• 312 gr mandalina

• 567 gr ananas parçaları

• 100 gr rendelenmiş hindistan cevizi

• 176 gr mini marshmallow

• 227 gr ekşi krema

Hazırlanışı

1. Meyvelerin suyunu süzün. Tüm malzemeleri karıştırın. Bir gece buzdolabında bekletin. Arada sırada karıştırın.

2. 6-8 porsiyon.

Verim

6 Porsiyon

Malzemeler

• 2 bardak yaban mersini (taze veya çözülmüş) (yaklaşık 270 g)

• 2 yemek kaşığı chia tohumu

• 1 yemek kaşığı bal/akçaağaç şurubu

• Yeteri kadar su (yaklaşık ¼ bardak/60 ml)

Hazırlanışı

1. Tüm malzemeleri, karışabilecek kadar suyla birlikte blender'a ekleyin ve karıştırın. Reçeli bir cam kavanoza veya benzeri bir kaba dökün. Buzdolabında saklayın. Yaklaşık 4-5 gün dayanmalıdır.

Hakkında

Bu Yaban Mersinli Chia Reçelini yapmak için beş dakikanızı ayırın. Bu tarifi yapmak için ihtiyacınız olan tek şey yaban mersini, chia tohumu ve bal/akçaağaç şurubu.

Verim

Yaklaşık 1 Su Bardağı

Malzemeler

• 90 gr çiğ tam yulaf (Quaker değil)

• 180 ml su

• 180 ml badem sütü (soya, pirinç veya normal de kullanabilirsiniz)

• Üzeri için:

• • 1 muz, dilimlenmiş
• • 15 gr kuru üzüm
• • 15 gr kabak çekirdeği (tuzsuz, organik kullanmayı tercih ediyoruz)
• • 15 gr ay çekirdeği (tuzsuz)
• • 15 gr badem

Hazırlanışı

1. Yulaf ezmesini ve sıvıları orta ateşte küçük bir tencerede 15 dakika boyunca sık sık karıştırarak pişirin. Pişince ocaktan alın ve üzerine muz, çekirdekler, kuruyemişler ve kuru üzüm ekleyin.

Verim

2 Kase Yulaf Ezmesi

Malzemeler

• 2 adet Granny Smith elması, çekirdeği çıkarılmış ve ince dilimlenmiş

• 2 yemek kaşığı akçaağaç kreması

• 1 adet milföy hamuru, çözülmüş

• 1 yemek kaşığı tereyağı, eritilmiş

Hazırlanışı

1. Bir fırın tepsisini folyo ile kaplayın ve bitkisel yağ ile yağlayın.

2. Milföy hamurunu folyonun üzerine açın. Hamur tabakasında bir çatal kullanarak yaklaşık bir düzine delik açın.

3. Akçaağaç kremasını hamurun üzerine yayın.

4. Elma dilimlerini hamurun üzerine hoş bir şekilde dizin. Kenarların etrafında 0,5 cm boşluk bırakın.

5. Elma dilimlerinin üstlerini tereyağı ile fırçalayın.

6. Hamurun kenarlarını katlayın.

7. 200 santigrat derecede 20 dakika veya hamurun kenarları kızarana kadar pişirin.

Hakkında

Minimalist pişirme en iyi haliyle! Bir avuç malzeme, bu güzel sunumu yaratıyor. Milföy hamuru üzerinde 100% saf akçaağaç kreması ile eşleştirilmiş ekşi Granny Smith elmaları, hazırlaması dakikalar alıyor.

Verim

Belirtilmemiş