Zarlı Kahvaltı

Malzemeler

• 1 organik Cameo veya Honey Crisp elması

• 1/4 su bardağı organik ceviz (çiğ, kavrulmamış)

• 1/4 su bardağı organik kuru üzüm

• 1/4 su bardağı kuru meyve (erik gibi)

Hazırlanışı

1. Elmayı doğrayın

2. Üzerine ceviz, kuru üzüm ve kuru meyve ekleyin

3. Afiyet olsun!

Hakkında

Kahvaltı çoğu insan için bir zorluktur ve uzun zaman önce onu karmaşık hale getirmeyi bırakmaya karar verdim. Şimdi sadece doğrayıp yiyorum - sağlıklı, hızlı ve taze: benim besin üçlüm. Elbette bu bir tariften çok bir öneridir - o kadar basit. Cevizler hem Omega 3 yağı hem de protein sağlar, meyveler donmuş waffle, bir kase tahıl veya protein barında bulmak zor olan karmaşık şeker, karbonhidrat ve protein içerir. Bir fincan kahve veya çay ile birlikte bu, sizi diğer kahvaltı seçenekleriyle gelen o ağır hissiyat olmadan güne hazırlayacaktır.

Verim

1.0 Hızlı, Sağlıklı Kahvaltı